Saudações povo lindo, inspirador e cativante!

Saudades de vir aqui compartilhar com vocês e também aprender através das pesquisas necessárias para cada artigo.

Recebi ontem um texto que  já havia lido em algum lugar anteriormente, porém antes de nosso Blog existir.Desta forma, quando o li ontem mais uma vez, fui despertada acreditando que seria muito interessante para nossa reflexão, considerando a proposta de nosso Blog.

Quantas vezes atribuímos as pessoas a razão de nossa felicidade e muitas vezes não nos auto responsabilizamos por isto?

No livro de Mateus capítulo 5 podemos observar as características de uma pessoa bem aventurada/Feliz e em nenhum momento esta condição está atrelada a nenhuma outra pessoa, a não ser o próprio Jesus, que sabemos ser o centro e razão de Tudo por ser Deus.

Desejo que você reflita profundamente neste texto e mais ainda, busque viver na prática a responsabilidade desta condição em sua vida, lhe permitindo viver melhor e tornar a vida das pessoas a sua volta bem mais fácil e feliz.

“Esta história roda a internet em vários estilos e traduções diferentes, mas está relatada nos arquivos de seminários da Universidade de Fresno na Califórnia, e aconteceu durante um seminário para casais. Durante o mesmo, um dos palestrantes perguntou a uma das esposas:

"Seu marido lhe faz feliz? Ele lhe faz feliz de verdade?"

Neste momento, o marido levantou seu pescoço, demonstrando total segurança. Ele sabia que a sua esposa diria que sim, pois ela jamais havia reclamado de algo durante o casamento.
Todavia, sua esposa respondeu a pergunta com um sonoro "NÃO", daqueles bem redondos!

"Não, o meu marido não me faz feliz"!

O marido ficou desconcertado, mas ela continuou:

"Meu marido nunca me fez feliz e não me faz feliz! Eu sou feliz".
"O fato de eu ser feliz ou não, não depende dele; e sim de mim. Eu sou a única pessoa da qual depende a minha felicidade.
Eu determino que serei feliz em cada situação e em cada momento da minha vida, pois se a minha felicidade dependesse de alguma pessoa, coisa ou circunstância sobre a face da Terra, eu estaria com sérios problemas.
Tudo o que existe nesta vida muda constantemente: o ser humano, as riquezas, o meu corpo, o clima, o meu chefe, os prazeres, os amigos, minha saúde física e mental. E assim eu poderia citar uma lista interminável.
Eu preciso decidir ser feliz independente de tudo o que existe! Se tenho hoje minha casa vazia ou cheia: sou feliz! Se vou sair acompanhada ou sozinha: sou feliz! Se meu emprego é bem remunerado ou não, eu sou feliz!
Hoje sou casada mas eu já era feliz quando estava solteira.
Eu sou feliz por mim mesma. As demais coisas, pessoas, momentos ou situações eu chamo de "experiências que podem ou não me proporcionar momentos de alegria ou tristeza".
Quando alguém que eu amo morre, eu sou uma pessoa feliz num momento inevitável de tristeza.
Aprendo com as experiências passageiras e vivo as que são eternas como amar, perdoar, ajudar, compreender, aceitar, consolar.
Há pessoas que dizem: hoje não posso ser feliz porque estou doente, porque não tenho dinheiro, porque faz muito calor, porque está muito frio, porque alguém me insultou, porque alguém deixou de me amar, porque eu não soube me dar valor, porque meu marido não é como eu esperava, porque meus filhos não me fazem felizes, porque meus amigos não me fazem felizes, porque meu emprego é medíocre e por aí vai.
Amo a vida que tenho mas não porque minha vida é mais fácil do que a dos outros. É porque eu decidi ser feliz como indivíduo e me responsabilizo por minha felicidade.
Quando eu tiro essa obrigação do meu marido e de qualquer outra pessoa, deixo-os livres do peso de me carregar em seus ombros. A vida de todos fica muito mais leve.
E é dessa forma que consegui um casamento bem sucedido ao longo de tantos anos."

E você? Quer ser feliz?

Experimente nunca deixar nas mãos de ninguém uma responsabilidade tão grande quanto a de assumir e promover sua felicidade! SEJA FELIZ, mesmo que faça calor, mesmo que esteja doente, mesmo que não tenha dinheiro, mesmo que alguém tenha lhe machucado, mesmo que alguém não lhe ame ou não lhe dê o devido valor.

E isso vale para mulheres e homens de qualquer idade e para a vida!

Saudações inspiradoras!

Claudia Mendes

Todos nós podemos passar por momentos difíceis, crises emocionais, financeiras, de saúde e inúmeras vezes de relacionamento. O ser humano é um ser complexo, um emaranhado de ideias, crenças, medos e capacidade espetacular.
Diante de tamanha complexidade, nada mais comum do que no meio do caminho nos depararmos com algum “curto circuito”, que pode desestabilizar todo funcionamento desta grande e incrível máquina.

Neste momento reconhecer nossa limitação frente ás crises é de vital importância para a saúde mental e física de indivíduos que mesmo dotados de inteligência e capacidade, possuem um sinal de alerta que indica que é hora de uma pausa para recarregar as baterias, apertar alguns parafusos, trocar algumas peças e afins.

Em um determinado momento em minha caminhada foi necessário ajuda de um terapeuta para me auxiliar na resolução de algumas questões. Em primeiro lugar eu precisei entender a raiz de determinado conflito e com as ferramentas certas foi possível passar por aquele momento de incertezas e insegurança com a determinação e inteligência emocional necessária.
Reconhecer que precisava de ajuda não me pareceu fraqueza ou insegurança, muito pelo contrário. Me senti mais forte e determinada a seguir em frente em meus objetivos. É preciso estar ligado, atento ao sinal de alerta e ser humilde para reconhecer que é hora da pausa para recarregar as baterias, apertar um ou outro parafuso ou até mesmo trocar as peças, que pode ser uma crença que te limita, uma postura equivocada.

Infelizmente ainda existe muito tabu e preconceito em relação a busca de auxilio de profissionais especializados em saúde mental e comportamental como o coach, psicólogo, psiquiatra e as terapias relacionadas e a grande questão é ; não só postergar a sua qualidade de vida e de quem está a sua volta, mas caminhar no mar da incerteza e das dificuldades rumo ao desconhecido sem estar preparado para isto, podendo ser sucumbido pelo "tsunami das emoções".

Até que você aprenda sobre auto-motivação, exercite de forma sistêmica a mudança de mindset, a desconstrução de crenças e tenha uma “mente forte” é preciso sempre que necessário, a ajuda de pessoas qualificadas para tanto.

Enquanto nos prendemos a crença limitante de que estes profissionais são para pessoas “loucas”, podemos ir seguindo para um caminho sem volta, submergidos pelo preconceito e medo de reconhecer que você além de um ser complexo, não está acima do bem ou do mal e por isto também precisa de ajuda.
 
Copio abaixo uma matéria publicada na Revista Forbes Edição de 18/Nov/2013 que tenho certeza que poderá auxiliá-lo na construção de uma mente forte.
 
Pessoas de mentalidade forte possuem hábitos saudáveis. Elas lidam com suas emoções, pensamentos e comportamentos de forma a empodera-las para o sucesso na vida. Verifique essas coisas que as pessoas mentalmente fortes NÃO FAZEM para que você também possa ter uma mente forte.
 
 
1)   Elas reconhecem quando precisam de ajuda.

Pessoas mentalmente fortes reconhecem quando precisam de auxilio pois valorizam os relacionamentos, a qualidade mental e intelectual.
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2) Elas não perdem tempo sentindo pena de si mesmas
 
Pessoas de mentalidade forte não ficam sentindo pena de suas circunstâncias ou como os outros as trataram. Ao invés disso, elas assumem a responsabilidade por seu papel na vida e compreendem que a vida nem sempre é fácil ou justa.
 
3) Elas não deixam de lado seu poder
 
Elas não permitem que os outros as controlem, e elas não permitem alguém tenha poder sobre elas. Elas não dizem coisas como, “Meu chefe me faz sentir mal”, porque elas compreendem que elas estão no controle sobre suas emoções e elas possuem a escolha de como reagir.
 
4)Elas não fogem dos desafios
 
Pessoas mentalmente fortes não tentam evitar o desafio. Ao invés disso, elas dão boas vindas de forma positiva às mudanças e estão sempre querendo ser flexíveis. Elas compreendem que a mudança é inevitável e acreditam em suas habilidades de adaptação.
 
5) Elas não gastam energia com coisas que não podem controlar
 
Você não ouve uma pessoa mentalmente forte reclamando da mala perdida ou do trânsito. Ao invés disso, elas focam naquilo que podem controlar em suas vidas. Elas reconhecem que algumas vezes, a única coisa que podem controlar, é sua atitude.
 
6) Elas não se preocupam em agradar todo mundo           
 
Pessoas mentalmente fortes reconhecem que não precisam agradar todo mundo o tempo todo. Elas não têm medo de dizer não ou falar quando é necessário. Elas buscam ser gentis e justas, mas podem lidar com outras pessoas chateadas se elas as fizeram felizes.
 
7) Elas não têm medo de assumir riscos calculados
 
Elas não assumem riscos bobos ou fáceis, mas não se importam de assumir riscos calculados. Pessoas mentalmente fortes investem tempo pesando os riscos e benefícios antes de tomar uma grande decisão, e elas estão completamente informadas dos problemas possíveis antes de tomarem ação.
 
8) Elas não renegam o passado                     
 
Pessoas mentalmente fortes não gastam tempo renegando o passado e querendo que as coisas fossem diferentes. Elas reconhecem o passado e podem dizer o que elas aprenderam com ele. Entretanto, elas não revivem constantemente as experiências ruins ou fantasiam sobre os dias gloriosos. Ao invés disso, elas vivem para o presente e planejam para o futuro.
 
9) Elas não cometem o mesmo erro várias vezes
 
Pessoas mentalmente fortes aceitam a responsabilidade por seu comportamento e aprendem com os erros do passado. Como resultado, elas não ficam repetindo os mesmos erros sempre. Ao invés disso, elas seguem em frente e tomam melhores decisões no futuro.
 
10) Elas não ficam ressentidas pelo sucesso alheio
 
Pessoas mentalmente fortes conseguem apreciar e celebrar o sucesso na vida de outras pessoas. Elas não ficam invejosas ou se sentem trapaceadas quando outros as superam. Ao invés disso, elas reconhecem que o sucesso é conquistado através de trabalho duro, e elas estão querendo o trabalho duro para própria chance de sucesso.
 
11) Elas não desistem depois da primeira falha
 
Pessoas mentalmente fortes não percebem uma falha como razão para desistir. Ao invés disso, elas usam o erro como uma oportunidade de crescer e melhorar. Elas querem continuar tentando até conseguirem fazer o certo.
 
12) Elas não acham que o mundo deve alguma coisa a elas
 
Particularmente na economia atual, executivos e empregados em qualquer nível estão começando a perceber que o mundo não lhes deve um salário, um pacote de benefícios e uma vida confortável,  independente de sua preparação e educação. Pessoas mentalmente fortes entram no mundo preparadas para trabalhar e serem bem sucedidas por seus méritos, em cada estágio do jogo.
 
13) Elas não esperam resultados imediatos
 
Seja uma rotina de treinos, um regime nutricional ou começar um novo negócio, pessoas mentalmente fortes estão comprometidas com o longo prazo. Elas sabem muito bem não esperar por resultados imediatos. Elas dedicam suas energias e tempo em doses medidas e celebram a cada meta e aumento de sucesso ao longo do caminho. Elas possuem o “poder de permanecer”. E elas compreender que mudanças genuínas levam tempo.

  Saudações Inspiradoras
  Claudia Mendes

 Olá amigos! Saudações mais que inspiradoras neste dia lindo que Deus preparou para nós.

Enquanto fazia minhas pesquisas através de conteúdos de psicologia a respeito de autoestima, me deparei com um artigo esclarecedor a respeito do tema e que muito me foi útil e me inspirou na construção deste artigo que hoje compartilho com você.

Como já mencionei anteriormente, os artigos de nosso Blog antes de serem postados aqui, já falou profundamente em meu coração e creio que Deus me permite viver estas experiências exatamente para  me colocar no mesmo lugar que você está aí neste momento. Para te mostrar que você não é um ET no planeta terra, ou seja, existem muitas pessoas espalhadas pelo globo terrestre que neste momento, compartilham do mesmo sentimento que eu e você.
Gostaria de te dizer hoje algo simples, que talvez você já saiba, mas que em função do cotidiano, dos problemas, das dificuldades muitas vezes nos esquecemos e quando eu digo “nós” eu falo de mim também.  

Sua vida é muito importante! Você é alguém único e muito, muito especial! Não importa o que houve com você, o que disseram a teu respeito, se as coisas não aconteceram como você esperava, se as expectativas que você criou a respeito de algo ou até mesmo alguém não foi correspondida a altura do que você imaginou que fosse,  importa saber quem você é e se apaixonar por você a cada dia mais, entendendo que você foi criado a imagem e semelhança  nada mais nada menos que a de Deus.

Já parou para pensar nisto?    
                                                                                                                                     
Você não precisa ser aceito por pessoas. Você não precisa de curtidas no facebook, seguidores no Instagram ou no twitter para sentir-se amado e respeitado. Você precisa saber quem você é e reconhecer seu valor naquilo que Deus te criou para ser e como ser. Acreditar e externar esta realidade refletida em sua vida, em seu comportamento só depende de você.
Suas falhas não definem sua vida como um fracasso. Reconhecer um erro, arrepender-se, desejar recomeçar com o entendimento de que a vida é um grande aprendizado que nos permite aprender mais todos os dias denotam  um caminho próspero  de reconstrução, de oportunidade, de superação...

Se você falhar quer dizer que você está diante de uma excelente oportunidade de rever o caminho , de rever posturas, de crescer, de aprender, de se abrir para novas estratégias e de fazer muitas outras coisas que agreguem valor a sua vida, mas por favor não sinta-se fracassado. O fracasso só conhece quem desiste!

Não desista!!

Desejo que neste dia lindo, onde Deus nos dá uma nova chance de ser e de fazer pessoas felizes, você possa ser inspirado a deixar sua parcela de contribuição neste mundo, assim como resolvi fazer, escrevendo este artigo pra mim e pra você.

Saudações pra lá de inspiradoras hoje.

Claudia Mendes

Saudações galera linda do bem!

Eu não poderia começar melhor este ano do que ao lado de vocês, meus amigos, pessoas tão inspiradoras. Não sei se vocês tem ideia do quanto agregam em minha vida através do carinho que tem demostrado,mas gostaria de deixar registrado isto. Muitos tem compartilhado comigo que acolheram este “cantinho”, nosso Blog, como uma ferramenta de incentivo e mudança positiva.

Tudo faz valer a pena quando o objetivo central é conquistado! Uhullll

O Ano que findou foi muito mais que um ano de desafios e superação pra mim. Foi um ano de muitas decisões importantes, de desengavetar alguns sonhos e pôr em prática de forma sistêmica a auto-motivação que tanto estimulo as pessoas a fazerem. Sim, não foi fácil. Uma mente motivada não está livre das dificuldades e desafios, porém a diferença sempre estará em como lidar com tudo isto.
Apesar da “crise” em tantas áreas em nossa sociedade e em nosso País, quando olho pra trás eu vejo as coisas lindas que também aconteceram em 2016. O sol rosa brilhou mais uma vez em nossa família com a chegada da Mariana, minha sobrinha, trazendo a reflexão de que na mesma medida que algumas pessoas partem, outras chegam para nos trazer luz e esperança de dias melhores.
Se neste momento como eu, você está fazendo sua retrospectiva pessoal, pontuando os acertos, revendo os erros, estabelecendo as novas metas e de forma introspectiva examinando o que é possível avançar e mudar, Parabéns! Estamos dando os primeiros passos rumo ao sucesso de 2017.
É importante somente lembrarmos que mais do que fazer esta reflexão, organizar e planejar é AGIR.

Como diz meu coach Paulo Vieira em seu livro o “Poder da Ação”: TEM PODER QUEM AGE.
O sucesso depende da ação!  
                                                                                                      
Desejo que 2017 seja um ano repleto de realizações e alegrias, mas sabemos que isto só será possível se nos movermos na conquista de nossos objetivos e no que a humanidade precisa de nós.
Fazer diferença na vida das pessoas pode ser um dos primeiros passos importantes rumo á conquista.
Não espere para amanhã. Comece hoje!

Um pedido de perdão, uma atitude nova que possa surpreender alguém especial e quem sabe, até você mesmo.

Tenho muitas novidades para 2017 que vou compartilhar de forma gradativa com vocês e podem ter certeza de que vocês estarão envolvidos em muitas delas.

Que este seja o início de um ano de muito sucesso para todos nós.
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Conto com vocês!

Saudações felizes e inspiradoras.

Claudia Mendes