Hoje seria uma manhã comum de mais um dia comum, não fosse o fato de ter acordado mais reflexiva do que no dia anterior a respeito do grande vilão de nossos dias; A falta de tempo, ou melhor, a falta de habilidade em lidar com ele.

Depois de deixar o caçula na escola, olhei no relógio e vi que ainda me restavam 20 minutos. Resolvi mudar o trajeto até o trabalho e retornei para apreciar uma das mais lindas paisagens de minha cidade, a orla da Lagoa.

Parei o carro, tirei o salto alto e pisei na areia. Isso mesmo! Ás 07:20 da manhã, de terninho e pronta para o trabalho, me despi do comum e me vesti de poesia.

Fiquei observando duas garças branquinhas como que em uma dança sincrônica, davam passos calmos, porém desconfiados pela minha presença. Ainda que com aquelas pernas desproporcionais ao corpo, vê-las mergulhadas no espelho d’água que se formou pelo reflexo do sol na lagoa, criou uma linda e inspiradora paisagem.

A chegada de dois pescadores para retirada das redes de arrasto, me fez  lembrar que, não era somente eu que tinha acordado com expectativas de produzir e colher resultados. Tem muita gente nesse mundão de meu Deus que acorda com desafios para enfrentar, metas para cumprir e expectativas para corresponder.

Ali, naqueles 15 ou 20 minutos eu pude fechar os olhos, respirar e inspirar, me conectar com Deus. Agradeci pelo privilégio de ter podido sentir a areia nos meus pés, ouvir o arrulho das garças, de poder inspirar não só o ar, mas a esperança e o otimismo e expirar não só o que me angustiava, mas o que estava me impedindo de produzir nos últimos dois dias.

Agradeci a Deus Por aquele tempo. Por aqueles 20 minutos que certamente mudaram o meu dia.
Abri os olhos, peguei meu salto, bati a areia dos pés, os calcei. Arrumei os cabelos que a esta altura estavam esvoaçados em função do vento, peguei o carro e segui meu trajeto.

Cheguei a conclusão de que os desafios permaneceriam lá, o tempo também não mudaria, permaneceria com os 60 segundos que correspondem a 1 hora e com as 24 horas que completam um dia, porém, estava nas minhas mãos a possibilidade de fazer deste, o melhor dia da minha vida.

Não sei se amanhã poderei voltar na lagoa e viver a experiência que vivi nesta manhã. Não sei sequer se poderei voltar a fazer isto um dia. Otimista como sou, acredito que sim. Claro! Terei muitas outras oportunidades. Mas a verdade é que todos os dias somos agraciados com um dia novo, só nosso para viver e e ele não se repetirá da mesma forma. Em função da má administração do tempo temos nos sabotado, deixando de viver coisas simples, tão simples que até nos esquecemos  que podemos fazer, mas que quando nos dispomos a viver, podem trazer resultados inimagináveis.

Meus minutos de introspecção hoje cedo não me permitiram viver nenhum milagre diferente ou consequência mirabolante, mas me fez enxergar mais uma vez que o milagre sou eu e que preciso ser grata todos os dias por isto e valorizar cada nano segundo que Deus me presenteou para viver.

E você? O que tem feito com o tempo que milagrosamente você tem sido presenteado todos os dias?
Já parou pra pensar o quanto um tempo consigo mesmo é imprescindível para a qualidade de sua saúde física e mental?

No livro de Eclesiastes cáp 3 diz que tudo tem seu tempo determinado e há tempo para todas as coisas debaixo do céu e que não há melhor coisa do que o homem  se alegrar pelas suas atitudes, ou pela vida que tem levado.

Você é feliz com a vida que tem vivido? É feliz com os resultados que tem obtido através de suas atitudes?

As perguntas são para nossa reflexão e o texto é resultado da inspiração desta manhã incomum.

Parabéns por ter se permitido este tempo, para ler este texto até o final. Meu desejo é que ele te inspire a  produzir atitudes diferentes, que te permitam viver níveis diferentes em uma vida plena e abundante.

Saudações inspiradoras.

​Há alguns dias atrás, observava compenetrada um diálogo onde um dos pares, se dizia indignado com a avalanche de temas na visão dele de auto-ajuda,  que  nos últimos tempos estaria bombando a internet e que o “irritava” profundamente, visto que na sua opinião, tem muitas informações mais “úteis e relevantes” a serem compartilhadas a despeito destas.

Não me contive e fiz uma clássica pergunta a fim de confirmar minha primeira percepção dos fatos, se o indivíduo em questão era ou não uma pessoa consciente sobre autoresponsabilidade .

- Mas o que de fato te incomoda nisto?

Ele responde: Esse otimismo exagerado e irritante. A vida é um problema e ponto! Estas “chatices” não irão resolvê-la.

Ficou claro pra mim quais crenças  limitavam aquele rapaz e como isto o impedia de agir, a fim de conquistar uma vida plena e abundante, que talvez um dia ele até sonhou viver, mas que poderia ter desistido de acreditar em função das experiências negativas que viveu. Um caso clássico de transferir para os outros a responsabilidade de sua felicidade, seu sucesso e insucessos também.

Se está na moda ou não, a questão é que o avanço da tecnologia e consequentemente o da comunicação, tem nos permitido a cada dia, sermos inundados de informações, que podem sim ser relevantes ou não, depende de nosso filtro pessoal distinguir isto. O tema “Auto Responsabilidade” é um destes conceitos difundidos atualmente, mas até então já era algo debatido, tanto nos consultórios de psicanálise ou de profissionais que trabalham com desenvolvimento humano, quanto em nossas casas quando os pais atribuem da forma adequada aos filhos, as responsabilidades e consequências de suas decisões. 

“A auto responsabilidade é o conceito/crença de que todos, somos os únicos responsáveis pela vida que temos levado, sendo assim somos os únicos que podemos mudá-la.”
 “Nossa liberdade neste mundo começa no dia que resolvemos assumir nossa própria vida por inteiro, sem atribuir a ninguém a responsabilidade por nossas derrotas.
Porque, na verdade, ninguém tem a obrigação de construir ou facilitar nossos caminhos, erguer as paredes de nossa casa ou torcer por nossa vitória.”

(Paulo Vieira - PhD e Mestre em Coaching pela Florida Christian University (FCU).Pós-Graduado em Gestão de Pessoas. Criador do Método CIS e do Coaching Integral Sistêmico e Master Coach)

As mudanças começam quando as pessoas conseguem ser honestas consigo mesmas e aceitam que, de algum modo, são responsáveis pela situação em que se encontram. Quando culpamos os outros pelas nossas dificuldades, é muito mais difícil reconhecer o nosso poder, a nossa capacidade para lutar pela felicidade. Temos de escolher se queremos ser parte da solução ou parte do problema. Assumir a nossa própria responsabilidade implica aceitar que aquilo que fazemos hoje é a semente para a mudança (ou para a estagnação) de amanhã. Auto responsabilidade implica esforço, sim, mas também implica poder e liberdade.

Assuma o controle do leme de seu barco , ajuste as velas , seja autoresponsável o conduzindo nos caminhos que ele irá percorrer e onde irá aportar.

O resultado da vitória da chegada só depende de você!

Saudações inspiradoras.
 
 
 

Por 
 "As flores da família das cactáceas se especializaram em viver em regiões de clima seco e aberto, com muita insolação e em solos formados por cascalho e areia, onde a água escoa muito rapidamente. Existem mais de 2.500 variedades de cactos, que crescem em diversos tamanhos e formas, podendo viver por muitos anos, sempre mantendo as suas cores e o seu vigor, embora atravessem grandes períodos sem chuvas.
São flores que se adaptam aos diversos locais, podendo ocupar espaços mínimos, seus tamanhos variam entre dois centímetros e dez metros de altura."

Deus utilizando-se da natureza para representar sua tão poderosa perfeição, fez com que esta forte florzinha, para manter sua cor, vigor, força e atrair espécies diferentes de pássaros, foi necessário adaptar-se ao clima aparentemente desfavorável para uma flor. Ao longo do tempo se acostumaram às mudanças bruscas de temperatura nos desertos do mundo, que variam de um calor de até 50 graus positivo durante o dia, caindo para um frio de menos zero grau durante a noite.
Foi necessário adaptar-se a aspereza do cacto e de seus espinhos que é uma planta de regiões desérticas. Cresce em lugares secos, onde outras plantas enfrentam problemas para sobreviver. Sua capacidade de armazenar água é o que o mantém vivo. São protegidos por espinhos pontudos, o que desestimula os animais a comerem-nos.
 
O primeiro insight que pude ter através desta história, foi perceber a capacidade de superação da flor do cacto. E como vocês sabem, se tem algo que amo, são histórias de superação.
Esta singela florzinha, teimosa e destemida, mantém sua leveza, beleza e força, mesmo diante do ambiente aparentemente desfavorável que seria o cacto e consequentemente o clima seco que o favorece.

Este presente da natureza tem muito a nos ensinar.

Quantas situações desfavoráveis já vivemos até aqui? Quantos ambientes secos, áridos, passamos ou ainda estamos passando?

E como temos nos mantido frente a estas situações?

Murchos, sem vida, sem vigor, desanimados, cansados, estressados ou vibrantes, confiantes, otimistas e viçosos como uma flor de cacto?

Sim. Pode não ser tão fácil assim, mas esta linda florzinha através de Deus nos ensina que as possibilidades existem e estão aqui. Dentro de nós mesmos. Dependendo exclusivamente da decisão de escolher quem seremos e como conduziremos o nosso crescimento e evolução enquanto humanidade.

Descobri com esta amiga florzinha que posso assim como ela, influenciar a vida de outras pessoas, trazendo reflexões relevantes a respeito de como estou, onde estou e onde desejo chegar independente do que estou vivendo e do ambiente que estou inserida.

Esta é uma das razões que me fizeram produzir este artigo e compartilhar com você, para te estimular a não desistir e permanecer perseverante e firme como uma flor de cacto, vencendo as intempéries do clima, do tempo, da aridez e se mantendo linda e vibrante, fornecendo em muitos casos, alimento aos que precisam, através do milagre de Deus.
 
 Até a próxima!
 
 Por Claudinha Mendes
 
                                                

Olá povo lindo e inspirador....

Que saudade estar aqui com vocês! Em virtude de algumas mudanças, essa "sumidinha" foi necessária, porém, como tem muita coisa boa sendo gerada no "forninho" de nosso Blog, tenho ótimas expectativas de que 2018 será um ano ainda mais produtivo.

A foto acima foi tirada em um dos melhores momentos deste início de ano.

Nos dias 19 a 21 de janeiro de 2018 , no Rio Centro no RJ, literalmente " ACONTECEU" o Método CIS
(Coaching Integral Sistêmico) um treinamento ministrado pelo meu coach Paulo Vieira e euzinha estava lá.
Na modalidade de imersão, o CIS  sem dúvidas trouxe um novo "norte" aos muitos planos e objetivos que eu já vinha nutrindo desde o dia em que resolvi que, para ter a vida que eu desejava, era necessário não só arregaçar as mangas, mas parar de colocar a culpa de meus insucessos no governo, nas pessoas, no Brasil e no sistema solar.

Auto responsabilidade esta é a palavra de ordem e que tem mudado minha vida e me direcionado para cada vez mais perto de meus sonhos. E se tem uma coisa que transborda de minha cabecinha, são muitos e muitos sonhos a serem realizados.

Fiquem ligadinhos em nosso Blog, compartilhe com seus contatos, comente em nossos posts a sua opinião e nos presenteie com sugestões de temas para novos artigos.

​Será um prazer construir junto com você esta poderosa e vitoriosa caminhada em 2018.

E não esqueça que "TEM PODER QUEM AGE!"

Saudações Inspiradoras

Claudia Mendes

Saudações povo lindo e inspirador

Recebi esta semana um texto muito interessante para nossa reflexão a respeito de moral e ética.
A crise na segurança pública no Brasil, nos últimos dias especialmente no estado do Espirito Santo, onde com a falta de polícia nas ruas, trouxe a tona uma triste realidade que não se restringe somente aquele estado, mas sim o nosso País. A falta de ética, moral e “cara de pau” de muitos que cobram tanto do governo, mas na primeira oportunidade provam que existem muito mais bandidos do que se imagina, infiltrados em uma sociedade que em sua grande maioria, trabalha e luta por um País melhor.
Segue o texto:

“Na greve da PM no Espírito Santo cidadãos comuns foram vistos realizando saques em lojas e supermercados.
A ausência da polícia revela uma realidade assustadora: O caos ético e moral que se encontra o nosso país. Quando a polícia se torna a regra de conduta das pessoas, o instrumento de controle que as impede de cometer crimes percebe-se a falta de consciência ética e moral.
Retirada a polícia vem a tona o desejo latente de um povo corrupto. Idiotice pensar que só políticos são desonestos, tendo oportunidade, muitos se tornam criminosos.

A conclusão é a seguinte: “Se precisamos de polícia para sermos honestos, somos uma sociedade de bandidos soltos”.

(Sérgio Oliveira – Teólogo e psicólogo)
 
Atitudes simples e “aparentemente inofensivas” para alguns, pode demonstrar o quando o entendimento de ética e moral está deturpado em nossa sociedade ou simplesmente o quanto a falta de caráter nada tem haver com falta de dinheiro.

Devolver o troco que veio a mais quando a caixa do estabelecimento se distrai, ainda que sejam 10 centavos. Não pedir os filhos ou qualquer que seja que dê desculpas aos cobradores, contando mentiras dizendo que você não está em casa, ou não pode atender o telefone.Atitudes simples que revelam muito do caráter de cada indivíduo.

Ser negativado pelo não pagamento de uma dívida não quer dizer que você não seja honesto. Problemas todos podem passar, porém, o comprometimento, o interesse em resolver a pendência, a atitude de “correr atrás” dos recursos (trabalhando) para quitar a dívida é o que denota o caráter.
E o que dizer quando se toma posse de algo que não lhe pertence?

Precisamos inserir na cabecinha de nossos filhos a importância de devolver o lápis que veio pra casa por engano na mochila ou a borracha do super herói preferido, mas QUE NÃO É DELE e precisa ser devolvida, esclarecendo junto ao amiguinho e responsável o que ocorreu, orientando a conduta correta que ele precisará adotar para a vida.

​
Burlar a fila, as leis, as regras e ainda dizer para seu filho ;
​
- Viu como o papai (mamãe) é esperto?

São pequenas atitudes que imprimem os valores no caráter de um cidadão em fase de construção e que fará total diferença na vida adulta.

“No contexto filosófico, ética e moral possuem diferentes significados. A ética está associada ao estudo fundamentado dos valores morais que orientam o comportamento humano em sociedade, enquanto a moral são os costumes, regras, tabus e convenções estabelecidas por cada sociedade”
 
Viver em sociedade requer limites. Estes protegem, fortalecem laços, reconstrói e nos permite acender o sinal de alerta quando um “trem inicia um percurso para fora dos trilhos”, podendo evitar acidentes com proporções desastrosas.
Valores, Honestidade, Moral, Ética : Deveriam ser  mais do que comuns para todos nós, fazer parte de nossa conduta e sequer chamar atenção por exemplo quando uma pessoa devolve uma bolsa cheia de dinheiro esquecida em algum local, porém em uma sociedade onde atitudes como esta se tornam um exemplo por não ser “comum” , tais atitudes até  MOTIVAM, INSPIRAM e acaba reacendendo em muitos a chama da esperança de que tem jeito sim para nosso País. Ainda há esperança para humanidade.

Podemos escolher fazer parte da sociedade que luta para fazer diferença com as “armas” que possui, influenciando aqueles que ainda carecem de oportunidades e muitas vezes nasceram e cresceram  em lares onde os valores e ensinamentos destoam do que a moral e a ética prevê.
Entendo que também posso me indignar diante do circo de horrores do qual somos a plateia e muitas vezes atores no papel das vítimas, mas a Bíblia diz o seguinte:

 “...e chegará o tempo em que qualquer um que os matar pensará que está fazendo a vontade de Deus. Eles vão fazer essas coisas porque não conhecem nem o Pai nem a mim. Quando o Auxiliador vier, ele convencerá as pessoas do mundo de que elas têm uma ideia errada a respeito do pecado e do que é direito e justo e também do julgamento de Deus. As pessoas do mundo estarão erradas a respeito do pecado por que não creem em mim. Estão erradas a respeito do que é direito e justo porque eu vou para o Pai, e vocês não vão me ver mais. Porém, quando o Espírito da verdade vier, ele ensinará toda a verdade a vocês.”
(Joao cap 16 )

O nosso Auxiliador já está entre nós desde quando ressuscitou após seu sacrifício, levando sobre si mesmo os nossos pecados, que uma vez reconhecidos através do  arrependimento, nos dá a chance de uma nova vida, uma nova história, um recomeço, uma nova identidade,  para aqueles que quiserem e desejarem ser uma pessoa “incomum” neste mundo, fazendo diferença e transformando uma sociedade.

Eu acredito!!

Comece mudando a geografia onde você está. Sua vida, sua casa, trabalho, escola e como a formiguinha, com pequenas atitudes, porém contínuas, influenciando e ensinando. Tais atitudes podem ser capazes de fazer total diferença na vida de uma colônia (sociedade) inteira.

Saudações inspiradoras!

Claudia Mendes
 
​

​Oieeeee povo lindo!!

Hoje, depois de 20 dias de descanso voltei aos trabalhos na empresa. Que maravilhoso é acordar com propósitos já definidos, com compromissos, responsabilidades, sabendo que existem pessoas que contam com você para alguma coisa. Ser útil neste mundo!

Que chato seria se eu “sempre” acordasse e não tivesse nada pra fazer.De vez em quando é saudável tirar uns dias de descanso, desconectar de tudo e se permitir deixar a louça na pia, acordar tarde, não se preocupar com o relógio. Férias foram feitas para isto! Recarregar as baterias e cuidar da mente e do corpo para mais um ano de muito trabalho.

Mas não é que acordei com uma baita vontade de produzir? Já estava me sentindo estranha com essa calmaria toda. Produzi algumas páginas de meu livro neste período, curti meus filhos, fiz alguns contatos, organizei armários, separei roupas e calçados para doação, juntei uma pilha de coisas desnecessárias que só estavam ocupando espaço lá em casa. Que libertador poder jogar lixo fora!
Nestas arrumações encontrei uma agenda do tipo diário e nela estavam escritas muitas coisas legais das quais nem me lembrava.

Localizei uma página do ano de 2012 onde eu falava da vontade de escrever um livro, da necessidade de dividir com o mundo histórias de superação e estimulá-las a viverem o melhor que o ser humano pode se assim decidir fazer diferente.
Vi que muitas das minhas metas ficaram no papel, outras conquistei e muitas estão em curso, como por exemplo, este texto de 2012. Estamos aqui, eu e você neste Blog tendo a oportunidade de aprendermos uns com os outros, estou escrevendo meu livro e prestes a disponibilizar meu e-book gratuito pelo site que está em construção Aguarde que em breve chegará até você.
E a cada dia me descubro mais apaixonada pelo que decidi fazer.

 Escrever e inspirar.

Deus foi muito maravilhoso comigo! Ainda que tenha me concedido uma tremenda responsabilidade, me fez amar muito aquilo que Ele planejou pra mim e que me permitiu viver até aqui. Só posso agradecê-lo.

Agradecer pela vida, por ter propósitos, por acordar e saber que eu tenho um lugar neste mundo, que não estou aqui de coadjuvante ou de “passagem”. Decidi fazer diferença sendo diferente, agregando alguma coisa para alguém e assim entender o total sentido da minha existência e isto tem me feito sobremaneira feliz.

Hoje quero te dizer que conto com você! Você talvez pode não ter um Blog e quem sabe, nem gostar de escrever, mas certamente tem algum talento com o qual Deus o presenteou. Experimente utilizar este talento para fazer algo para alguém, quem sabe até mesmo lhe dando uma chance de acreditar em você mesmo. Comece descobrindo aquilo que te inspira, que você ama fazer. Docinhos, culinária, artesanato, ginástica, artes, plantar, cultivar, ensinar, tirar fotos, maquiagem, moda, mecânica, enfim..... uma série de atividades que canalizadas da melhor forma e que feitas com paixão, poderá mudar a vida de muita gente, a começar pela sua.

Hoje acordei com uma vontade danada de ser mais feliz do que ontem.
 
Saudações inspiradoras
​
Claudia Mendes

Saudações povo lindo, inspirador e cativante!

Saudades de vir aqui compartilhar com vocês e também aprender através das pesquisas necessárias para cada artigo.

Recebi ontem um texto que  já havia lido em algum lugar anteriormente, porém antes de nosso Blog existir.Desta forma, quando o li ontem mais uma vez, fui despertada acreditando que seria muito interessante para nossa reflexão, considerando a proposta de nosso Blog.

Quantas vezes atribuímos as pessoas a razão de nossa felicidade e muitas vezes não nos auto responsabilizamos por isto?

No livro de Mateus capítulo 5 podemos observar as características de uma pessoa bem aventurada/Feliz e em nenhum momento esta condição está atrelada a nenhuma outra pessoa, a não ser o próprio Jesus, que sabemos ser o centro e razão de Tudo por ser Deus.

Desejo que você reflita profundamente neste texto e mais ainda, busque viver na prática a responsabilidade desta condição em sua vida, lhe permitindo viver melhor e tornar a vida das pessoas a sua volta bem mais fácil e feliz.

“Esta história roda a internet em vários estilos e traduções diferentes, mas está relatada nos arquivos de seminários da Universidade de Fresno na Califórnia, e aconteceu durante um seminário para casais. Durante o mesmo, um dos palestrantes perguntou a uma das esposas:

"Seu marido lhe faz feliz? Ele lhe faz feliz de verdade?"

Neste momento, o marido levantou seu pescoço, demonstrando total segurança. Ele sabia que a sua esposa diria que sim, pois ela jamais havia reclamado de algo durante o casamento.
Todavia, sua esposa respondeu a pergunta com um sonoro "NÃO", daqueles bem redondos!

"Não, o meu marido não me faz feliz"!

O marido ficou desconcertado, mas ela continuou:

"Meu marido nunca me fez feliz e não me faz feliz! Eu sou feliz".
"O fato de eu ser feliz ou não, não depende dele; e sim de mim. Eu sou a única pessoa da qual depende a minha felicidade.
Eu determino que serei feliz em cada situação e em cada momento da minha vida, pois se a minha felicidade dependesse de alguma pessoa, coisa ou circunstância sobre a face da Terra, eu estaria com sérios problemas.
Tudo o que existe nesta vida muda constantemente: o ser humano, as riquezas, o meu corpo, o clima, o meu chefe, os prazeres, os amigos, minha saúde física e mental. E assim eu poderia citar uma lista interminável.
Eu preciso decidir ser feliz independente de tudo o que existe! Se tenho hoje minha casa vazia ou cheia: sou feliz! Se vou sair acompanhada ou sozinha: sou feliz! Se meu emprego é bem remunerado ou não, eu sou feliz!
Hoje sou casada mas eu já era feliz quando estava solteira.
Eu sou feliz por mim mesma. As demais coisas, pessoas, momentos ou situações eu chamo de "experiências que podem ou não me proporcionar momentos de alegria ou tristeza".
Quando alguém que eu amo morre, eu sou uma pessoa feliz num momento inevitável de tristeza.
Aprendo com as experiências passageiras e vivo as que são eternas como amar, perdoar, ajudar, compreender, aceitar, consolar.
Há pessoas que dizem: hoje não posso ser feliz porque estou doente, porque não tenho dinheiro, porque faz muito calor, porque está muito frio, porque alguém me insultou, porque alguém deixou de me amar, porque eu não soube me dar valor, porque meu marido não é como eu esperava, porque meus filhos não me fazem felizes, porque meus amigos não me fazem felizes, porque meu emprego é medíocre e por aí vai.
Amo a vida que tenho mas não porque minha vida é mais fácil do que a dos outros. É porque eu decidi ser feliz como indivíduo e me responsabilizo por minha felicidade.
Quando eu tiro essa obrigação do meu marido e de qualquer outra pessoa, deixo-os livres do peso de me carregar em seus ombros. A vida de todos fica muito mais leve.
E é dessa forma que consegui um casamento bem sucedido ao longo de tantos anos."

E você? Quer ser feliz?

Experimente nunca deixar nas mãos de ninguém uma responsabilidade tão grande quanto a de assumir e promover sua felicidade! SEJA FELIZ, mesmo que faça calor, mesmo que esteja doente, mesmo que não tenha dinheiro, mesmo que alguém tenha lhe machucado, mesmo que alguém não lhe ame ou não lhe dê o devido valor.

E isso vale para mulheres e homens de qualquer idade e para a vida!

Saudações inspiradoras!

Claudia Mendes

Todos nós podemos passar por momentos difíceis, crises emocionais, financeiras, de saúde e inúmeras vezes de relacionamento. O ser humano é um ser complexo, um emaranhado de ideias, crenças, medos e capacidade espetacular.
Diante de tamanha complexidade, nada mais comum do que no meio do caminho nos depararmos com algum “curto circuito”, que pode desestabilizar todo funcionamento desta grande e incrível máquina.

Neste momento reconhecer nossa limitação frente ás crises é de vital importância para a saúde mental e física de indivíduos que mesmo dotados de inteligência e capacidade, possuem um sinal de alerta que indica que é hora de uma pausa para recarregar as baterias, apertar alguns parafusos, trocar algumas peças e afins.

Em um determinado momento em minha caminhada foi necessário ajuda de um terapeuta para me auxiliar na resolução de algumas questões. Em primeiro lugar eu precisei entender a raiz de determinado conflito e com as ferramentas certas foi possível passar por aquele momento de incertezas e insegurança com a determinação e inteligência emocional necessária.
Reconhecer que precisava de ajuda não me pareceu fraqueza ou insegurança, muito pelo contrário. Me senti mais forte e determinada a seguir em frente em meus objetivos. É preciso estar ligado, atento ao sinal de alerta e ser humilde para reconhecer que é hora da pausa para recarregar as baterias, apertar um ou outro parafuso ou até mesmo trocar as peças, que pode ser uma crença que te limita, uma postura equivocada.

Infelizmente ainda existe muito tabu e preconceito em relação a busca de auxilio de profissionais especializados em saúde mental e comportamental como o coach, psicólogo, psiquiatra e as terapias relacionadas e a grande questão é ; não só postergar a sua qualidade de vida e de quem está a sua volta, mas caminhar no mar da incerteza e das dificuldades rumo ao desconhecido sem estar preparado para isto, podendo ser sucumbido pelo "tsunami das emoções".

Até que você aprenda sobre auto-motivação, exercite de forma sistêmica a mudança de mindset, a desconstrução de crenças e tenha uma “mente forte” é preciso sempre que necessário, a ajuda de pessoas qualificadas para tanto.

Enquanto nos prendemos a crença limitante de que estes profissionais são para pessoas “loucas”, podemos ir seguindo para um caminho sem volta, submergidos pelo preconceito e medo de reconhecer que você além de um ser complexo, não está acima do bem ou do mal e por isto também precisa de ajuda.
 
Copio abaixo uma matéria publicada na Revista Forbes Edição de 18/Nov/2013 que tenho certeza que poderá auxiliá-lo na construção de uma mente forte.
 
Pessoas de mentalidade forte possuem hábitos saudáveis. Elas lidam com suas emoções, pensamentos e comportamentos de forma a empodera-las para o sucesso na vida. Verifique essas coisas que as pessoas mentalmente fortes NÃO FAZEM para que você também possa ter uma mente forte.
 
 
1)   Elas reconhecem quando precisam de ajuda.

Pessoas mentalmente fortes reconhecem quando precisam de auxilio pois valorizam os relacionamentos, a qualidade mental e intelectual.
​
2) Elas não perdem tempo sentindo pena de si mesmas
 
Pessoas de mentalidade forte não ficam sentindo pena de suas circunstâncias ou como os outros as trataram. Ao invés disso, elas assumem a responsabilidade por seu papel na vida e compreendem que a vida nem sempre é fácil ou justa.
 
3) Elas não deixam de lado seu poder
 
Elas não permitem que os outros as controlem, e elas não permitem alguém tenha poder sobre elas. Elas não dizem coisas como, “Meu chefe me faz sentir mal”, porque elas compreendem que elas estão no controle sobre suas emoções e elas possuem a escolha de como reagir.
 
4)Elas não fogem dos desafios
 
Pessoas mentalmente fortes não tentam evitar o desafio. Ao invés disso, elas dão boas vindas de forma positiva às mudanças e estão sempre querendo ser flexíveis. Elas compreendem que a mudança é inevitável e acreditam em suas habilidades de adaptação.
 
5) Elas não gastam energia com coisas que não podem controlar
 
Você não ouve uma pessoa mentalmente forte reclamando da mala perdida ou do trânsito. Ao invés disso, elas focam naquilo que podem controlar em suas vidas. Elas reconhecem que algumas vezes, a única coisa que podem controlar, é sua atitude.
 
6) Elas não se preocupam em agradar todo mundo           
 
Pessoas mentalmente fortes reconhecem que não precisam agradar todo mundo o tempo todo. Elas não têm medo de dizer não ou falar quando é necessário. Elas buscam ser gentis e justas, mas podem lidar com outras pessoas chateadas se elas as fizeram felizes.
 
7) Elas não têm medo de assumir riscos calculados
 
Elas não assumem riscos bobos ou fáceis, mas não se importam de assumir riscos calculados. Pessoas mentalmente fortes investem tempo pesando os riscos e benefícios antes de tomar uma grande decisão, e elas estão completamente informadas dos problemas possíveis antes de tomarem ação.
 
8) Elas não renegam o passado                     
 
Pessoas mentalmente fortes não gastam tempo renegando o passado e querendo que as coisas fossem diferentes. Elas reconhecem o passado e podem dizer o que elas aprenderam com ele. Entretanto, elas não revivem constantemente as experiências ruins ou fantasiam sobre os dias gloriosos. Ao invés disso, elas vivem para o presente e planejam para o futuro.
 
9) Elas não cometem o mesmo erro várias vezes
 
Pessoas mentalmente fortes aceitam a responsabilidade por seu comportamento e aprendem com os erros do passado. Como resultado, elas não ficam repetindo os mesmos erros sempre. Ao invés disso, elas seguem em frente e tomam melhores decisões no futuro.
 
10) Elas não ficam ressentidas pelo sucesso alheio
 
Pessoas mentalmente fortes conseguem apreciar e celebrar o sucesso na vida de outras pessoas. Elas não ficam invejosas ou se sentem trapaceadas quando outros as superam. Ao invés disso, elas reconhecem que o sucesso é conquistado através de trabalho duro, e elas estão querendo o trabalho duro para própria chance de sucesso.
 
11) Elas não desistem depois da primeira falha
 
Pessoas mentalmente fortes não percebem uma falha como razão para desistir. Ao invés disso, elas usam o erro como uma oportunidade de crescer e melhorar. Elas querem continuar tentando até conseguirem fazer o certo.
 
12) Elas não acham que o mundo deve alguma coisa a elas
 
Particularmente na economia atual, executivos e empregados em qualquer nível estão começando a perceber que o mundo não lhes deve um salário, um pacote de benefícios e uma vida confortável,  independente de sua preparação e educação. Pessoas mentalmente fortes entram no mundo preparadas para trabalhar e serem bem sucedidas por seus méritos, em cada estágio do jogo.
 
13) Elas não esperam resultados imediatos
 
Seja uma rotina de treinos, um regime nutricional ou começar um novo negócio, pessoas mentalmente fortes estão comprometidas com o longo prazo. Elas sabem muito bem não esperar por resultados imediatos. Elas dedicam suas energias e tempo em doses medidas e celebram a cada meta e aumento de sucesso ao longo do caminho. Elas possuem o “poder de permanecer”. E elas compreender que mudanças genuínas levam tempo.

  Saudações Inspiradoras
  Claudia Mendes